Smoothie Bowl de manga e espinafres

pequeno-almoço

Smoothie bowls é um dos meus pequenos-almoços favoritos, são como gelados de fruta. Mas como nesta altura não apetece tanto coisas frias, fiz este com abacate, que é uma forma de ter consistência na mesma, fica como uma mousse 🥰
Para o verão coloquem a banana e a manga congelada.

 
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Ingredientes:

• 1 abacate
• 1 manga
• 1 mão cheia de espinafres
• 1 banana
• 1/2 chávena de água

Método:

Tudo no liquidificador, e junto mais fruta por cima.
Framboesas, mirtilos, maçã e manga 🤤

Podem também cobir com sementes e a granola proteíca.