Smoothie Banana e Morango

pré-treino/ pequeno-almoço proteíco

O meu pequeno-almoço basicamente 300 dias por ano. Os outros 65 é quando quero variar porque eu aborreço-me com facilidade. Mas não há volta a dar, é o que me deixa mais saciada, leve para ir treinar e me sabe pela vida.

 
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Ingredientes:

  • 1 banana

  • 10 morangos

  • 1/4 abacate

  • 1 scoop proteína vegan

  • 1 colh. sementes de cânhamo

  • àgua

Método:

Triturar tudo na liquidificadora. Dependendo dos dias vou alterando a fruta (banana ponho sempre) e as sementes (linhaça ou chia).